"Wenn die 5 Sinne mit dem Denken zur Ruhe kommen und auch der Geist still steht, das nennen Sie die höchste Stufe.

Diese Beherrschung der Sinne, darunter versteht man Yoga."

Katha Upanishad

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ÜBE DICH IN GELASSENHEIT
Du wünschst Dir mehr Entspannung im Alltag oder suchst nach dem richtigen Ausgleich zu Deinem Job. Gönne Dir mehr Zeit für Dich.
Die Yoga Praxis ist der idealer Wegbegleiter um Stress abzubauen, den Kopf frei zu kriegen und mal wieder durchatmen zu können.
Drücke den Ausknopf, lasse die Welt stehen und schenke Dir eine Pause. Auf Deiner Matte kannst Du sein wer Du bist. Ohne Wertung und ohne Vergleich. Einfach 100 % pur Du!
Lerne den achtsamen Umgang mit Dir und Deinem Körper kennen und entdecke Dich dabei neu.

Grundkenntnisse sind nicht erforderlich da wir alle an der gleichen Stelle beginnen...dem Mattenanfang!
 
Besuche gern eine meiner offenen Yoga-Stunden in Warendorf, oder komme in den Sommermonaten zu den Sunset und Sunrise Outdoor Yoga Sessions.

Falls Du Du bist stark eingespannt oder brauchst mehr Privatsphäre für Deine Praxis? Dann kontaktiere mich. Gemeinsam finden wir heraus welcher Yogastil zu Dir passt und stellen Dir Dein ganz persönliches Yoga zusammen. 

Zeit für Dich

Ich freue mich auf Dich!

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